
I Hjerterum kan du blive en del af en lille gruppe – en tribe – som du bliver en del af for en tid. Hjerterum Tribes eksisterer for at bringe Hjerterums medlemmer sammen og skabe et nærende fællesskab. En tribe består af mellem 5 og 8 medlemmer. Det er en unik mulighed for at lære dig selv og andre mennesker at kende dybere og opnå en dyb og fortrolig forbindelse til andre mennesker i et lille fællesskab.
Tribemødet
Du mødes med din Tribe én gang om måneden – eller mere, hvis I bliver enige om det. I skiftes til at være ordstyrer. Inden hvert møde sender vi materiale ud til jer, som indeholder et hovedtema og en række underspørgsmål, som I kan arbejde med i triben. På den måde er der en struktur, som gør, at I får kastet lys på nogle essentielle områder hos jer selv og hinanden.
Vores intention er at komme med nogle temaer, som I alle på hver sin måde kan relatere til I jeres daglige liv. Der opstår noget magisk, når man begynder at se, at ens udfordringer ikke er unikke, men deles af andre – at de i virkeligheden er dybt menneskelige og fælles. I mødet med andres genkendelse kan følelsen af at stå alene opløses, og den ensomhed og skam, mange af os bærer på, kan begynde at slippe.
Temaerne vil variere, men fælles for dem er, at de retter opmærksomheden mod noget grundlæggende og dybt hos jer hver især. Vores intention er at bringe emner frem, som vækker jeres sårbarhed og autencitet, så der kan opstå en oplevelse af at blive set på et dybere plan – for den I er, og med det I bærer på.
Et typisk tribemøde varer 2 timer. I kan vælge at lave jeres egen struktur eller benytte vores programskabelon.
Se vores programskabelon
Forslag til program (med fiktivt tidspunkt)
19:05 – Velkomst
19:10 – Åbning (f.eks. guidning, musikstykke eller et ord)
19:20 – Delerunde – “Check-in”
20:00 – Facilitators eget indslag
20:20 – Praktisk, ordet er frit, m.m.
20:50 – Afrunding
21:00 – Afslutning
Hvor lang tid varer en tribe?
En tribe har ikke en fastsat udløbsdato – den fortsætter så længe, der er lyst og vilje. Ønsker man at træde ud af sin tribe, kan man frit gøre det. Vi anbefaler dog, at man til første møde aftaler et commitment på et tidsrum – det kunne fx være 6 måneder – så der opstår en tillid, kontinuitet og dybde i gruppen. Hvis et medlem træder ud af triben, kan I selv prøve at finde et nyt medlem, eller så kan I skrive til tribes@holistisk.org, og så hjælper vi jer med at finde et godt match.
Tilmelding
Er du klar til at gå et spadestik dybere sammen med andre mennesker – og opleve dybere forbindelse til dig selv og andre? Så skriv til tribes@holistisk.org med det samme. Skriv kort om dig selv, og hvorfor du gerne vil være med i en tribe. Jo tydligere et billede vi får af dig, desto nemmere er det for os skabe det helt rigtige match. Husk at du skal være aktivt medlem af Hjerterum for at være med (er du ikke medlem – så klik her)
Når vi har behandlet din ansøgning og fundet en tribe til dig, sætter vi dig i forbindelse med din nye tribe. Hvis vi mod forventning ikke kan tilbyde dig en plads i en tribe, skriver vi til dig.
Vi håber du vil finde forbindelse, fællesskab og meningsfuldhed med Hjerterum Tribes ♡
P.s. Vi gør opmærksom på at deltagelse I Hjerterum Tribes sker på eget ansvar. Hjerterum skaber rammen og strukturen – men vi forventer, at du som deltager besidder en modenhed der gør, at du kan tage ansvar for dig selv i gruppen, og for det der måtte komme op. Hvis der skulle opstå en konflikt i gruppen, så opfordrer vi jer til, at forsøge at løse den sammen i gruppen. Hvis noget mod forventning bliver for svært for jer at løse selv, så kan I kontakte os på tribes@holistisk.org, og så prøver vi at hjælpe efter bedste evne.

Fri morgendans
Friday Morning Yoga - with Alejandra
QI GONG
Honestbodytalk Practitioner Uddannelsen

